Der FLEXI-BAR® ist ein 1,50 m langer Fiberglasstab, der zum Schwingen gebracht werden muss: Dieser Kurs ist nur für geübte Teilnehmende!
Der Schwingstab eröffnet die Möglichkeit, durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gezielt zu aktivieren. Ein Training, bei dem nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur trainiert wird.
Bitte Sportschuhe, Gymnastikmatte und Getränk mitbringen. Wer möchte, kann gerne seinen eigenen Schwingstab (nur Original FLEXI-BAR®) mitbringen. Bitte bei der Anmeldung vermerken!
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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Geschäftsstelle Acher-Renchtal:
Telefon 07841 6048 4500
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vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises
Belegung:
(noch 3 Plätze frei)
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